12月の養生ごはん教室

冬の養生　”腎と膀胱”　体を温め気血の巡りを
　 　
12月 7日 (土)
12月 13日 (金)

空の雲も変わり　秋がやってきましたね
これから　少しづつ気温も下がり寒い冬がやってきます
陽の気を蓄える ”腎” を労わる季節です

体を温め、気や血の巡りを助け　乾燥にも対処しながら冷えに備えましょう
冬野菜を使って　養生ご飯を作りませんか？

10：30～11：00	レシピの紹介　手順　効能のお話
11：00～12：30	調理実習
12：30～14：30	試食　片付け
費用	5,000円
定員	６名 （２名以上で開催いたします）
場所	うみかぜテラス調理室 （茅ヶ崎公園体験学習センター ）