2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 れんか レシピ・もう一品 夏野菜のナムル風 8月も下旬に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。こんな時は 体も疲れが出てきます💦火を使わずにできる 小鉢を２つ。 どちらも切って混ぜるだけの 簡単なもの (*^-^*) 体液を補充し体の熱を冷 […]
2020年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 れんか レシピ・もう一品 オクラと山芋 猛暑が続いていますね冷房の苦手な私も このところの暑さにクーラーをつけないとバテそう💦皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 薬膳では 体から汗がでる時には気も一緒に出て行くと考えられています。暑さで陽の気が […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 れんか レシピ・もう一品 ゴーヤ 梅雨明けして 一気に夏の空気がやってきましたね！中医学・薬膳では 夏は ”心” を労わる季節です。暑く沢山汗をかく夏。暑いと心拍が早くなり 心臓に負担がかかりやすくなります。汗が出ることで体液が不足してしまいがち、血液循 […]
