2025年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 れんか 料理教室・養生茶教室の予定 秋の養生ごはん教室 楽しく終えました 皆様 楽しい時間をありがとうございました♡ 空気が乾燥する秋は 肺を潤し胃腸の調子を整えて 豚肉の味噌ダレ焼サンマのおろしかけ百合根入り南瓜煮湯葉とほうれん草のお味噌汁キノコご飯 百合根は洗って茹でたあと冷凍できるので […]
