2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月8日 れんか 料理教室・養生茶教室の予定 １月 冬の養生ごはん教室 終えました 冬は大切なエネルギーを蓄える季節腎の気を労り お腹の調子を整えましょう 牛肉の南蛮巻き 温野菜を添え白身魚の蕪蒸し 黒キクラゲ入り長芋の梅肉和えキャベツ、ニラ、キノコの味噌汁ササゲご飯 今回も皆さん上手に作ってくださいま […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月23日 れんか 料理教室・養生茶教室の予定 ４月の養生ごはん教室（2026年） 春の養生 ”肝の気を整える 肝と胆” 気血の流れの調節と解毒の季節 ４月 １１日 (土) ４月 １６日 (木) 三寒四温 寒暖差はまだありますが、春はそこまで来ているようです 冬に籠った気を 伸びやかに起 […]
