４月の養生ごはん教室（2026年）

春の養生　”肝の気を整える　肝と胆”　
気血の流れの調節と解毒の季節

　 　
４月 １１日 (土) 　

４月 １６日 (木) 　　

三寒四温　寒暖差はまだありますが、春はそこまで来ているようです

冬に籠った気を　伸びやかに起こしてあげましょう

気の巡りをよくして血を補い　身体の中の要らないものを発散して

軽やかで元気な春を過ごしましょう

10：30～11：00	レシピの紹介　手順　効能のお話
11：00～12：30	調理実習
12：30～14：30	試食　片付け
費用	5,000円
定員	６名 （3名以上で開催いたします）
場所	うみかぜテラス調理室 （茅ヶ崎公園体験学習センター ）