７月の養生ごはん教室（2025年）

夏の養生　”心と小腸”　高温多湿の夏を健やかに
　 　
7月 ５日 (土)
7月 ９日 (水)　

風の気持ち良い爽やかな季節になりました
立夏も過ぎ、初夏の陽気を感じます

　
夏は”心”を労わる季節
年々蒸し暑さの増す日本の夏
身体の熱を冷まし、水分を補いながら体液の調節をしましょう
”心”の負担をやわらげ、夏バテに備える

夏の野菜を使った養生ごはんで　元気に夏を過ごしませんか

10：30～11：00	レシピの紹介　手順　効能のお話
11：00～12：30	調理実習
12：30～14：30	試食　片付け
費用	5,000円
定員	６名 （3名以上で開催いたします）
場所	うみかぜテラス調理室 （茅ヶ崎公園体験学習センター ）