３月の養生ごはん教室（2025年）

春の養生　”肝と胆”　気血を巡らせ伸びやかに
　 　
3月 27日 (木) （満席となりました）

3月 30日 (日)　受付中

立春も過ぎましたが　まだまだ寒い毎日ですね
それでも梅の花が咲き　その香りに春の兆を感じます

春は”肝”を労わる季節
冬の身体を解きほぐし　
身体に溜まったいらないものも　発散させましょう

春の野菜を使った養生ごはんで　
肝の気の流れを助け　血を補い、伸びやかな春を過ごしましょう🌸

10：30～11：00	レシピの紹介　手順　効能のお話
11：00～12：30	調理実習
12：30～14：30	試食　片付け
費用	5,000円
定員	６名 （3名以上で開催いたします）
場所	うみかぜテラス調理室 （茅ヶ崎公園体験学習センター ）